{"id":1299,"date":"2021-11-21T21:54:09","date_gmt":"2021-11-21T20:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/udruga-106br.hr\/?p=1299"},"modified":"2025-10-17T21:54:32","modified_gmt":"2025-10-17T19:54:32","slug":"najava-cetvrte-radionice-u-ciklusu-mentalnog-zdravlja-na-temu-problemi-za-spavanjem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/najava-cetvrte-radionice-u-ciklusu-mentalnog-zdravlja-na-temu-problemi-za-spavanjem\/","title":{"rendered":"Najava \u010detvrte radionice u ciklusu mentalnog zdravlja na temu &#8221;Problemi za spavanjem&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Ovim putem Udruga 106. brigade ZNG poziva sve \u010dlanove Udruge, sve branitelje i \u010dlanove njihovih obitelji, kao i sve druge sugra\u0111ane zainteresirane za temu na <strong>\u010detvrtu radionicu u ciklusu radionica mentalnog zdravlja<\/strong>. Radionica na temu <strong>\u201eProblemi sa spavanjem\u201c<\/strong> odr\u017eat \u0107e se u ponedjeljak, <strong>22. studenog u 19 sati<\/strong> u prostorima Udruge (Kralja Petra Sva\u010di\u0107a 36, dvorana u prizemlju).<\/p>\n<p>Tema problema sa spavanjem iznimno je va\u017ena tema s obzirom da je to \u0161iroko rasprostranjen problem u populaciji. Deprivacija sna kao i njegova smanjenja kvaliteta ima brojne negativne posljedice me\u0111u kojima se isti\u010de smanjena tolerancija na frustraciju, umor, pospanost, lo\u0161ija percepcija, slabije kognitivne funkcije te ponekad \u010dak i halucinacije. Kroz radionicu sudionici \u0107e osvijestiti vlastite pote\u0161ko\u0107e sa spavanjem, \u010duti detaljnije o glavnim zna\u010dajkama naj\u010de\u0161\u0107ih pote\u0161ko\u0107a sa spavanjem te kroz aktivnost osvijestiti koji su naj\u010de\u0161\u0107i uzroci problema sa spavanjem. Nakon \u0161to definiramo koje su karakteristike smanjene kvalitete sna, te nakon \u0161to sudionici osvijeste \u0161to tipi\u010dno rade kada ne mogu zaspati i koliko im se to pokazalo efikasno, sudionicima \u0107e biti prezentirane razli\u010dite metode samopomo\u0107i od kojih \u0107e neke i samostalno provje\u017ebati u sklopu aktivnosti radionice.<\/p>\n<p>Pozivamo sve zainteresirane branitelje i sugra\u0111ane da nam se pridru\u017ee na radionici i na taj na\u010din pobolj\u0161aju svoje spavanje!<\/p>\n<p>U svrhu pridr\u017eavanja epidemiolo\u0161kih mjera, svoj je dolazak potrebno najaviti na email: <a href=\"mailto:106br.zng@gmail.com\">106br.zng@gmail.com<\/a> ili porukom na broj 099 535 7001.<\/p>\n<p>Vidimo se !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1300\" src=\"https:\/\/udruga-106br.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Problemi-sa-spavanjem_page-0001.jpg\" alt=\"\" width=\"3508\" height=\"2480\" srcset=\"https:\/\/udruga-106br.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Problemi-sa-spavanjem_page-0001.jpg 3508w, https:\/\/udruga-106br.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Problemi-sa-spavanjem_page-0001-300x212.jpg 300w, https:\/\/udruga-106br.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Problemi-sa-spavanjem_page-0001-768x543.jpg 768w, https:\/\/udruga-106br.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Problemi-sa-spavanjem_page-0001-1024x724.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 3508px) 100vw, 3508px\" \/><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovim putem Udruga 106. brigade ZNG poziva sve \u010dlanove Udruge, sve branitelje i \u010dlanove njihovih obitelji, kao i sve druge sugra\u0111ane zainteresirane za temu na \u010detvrtu radionicu u ciklusu radionica mentalnog zdravlja. Radionica na temu \u201eProblemi sa spavanjem\u201c odr\u017eat \u0107e se u ponedjeljak, 22. studenog u 19 sati u prostorima Udruge (Kralja Petra Sva\u010di\u0107a 36, &hellip; <a href=\"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/najava-cetvrte-radionice-u-ciklusu-mentalnog-zdravlja-na-temu-problemi-za-spavanjem\/\" class=\"more-link\">Nastavi \u010ditati <span class=\"screen-reader-text\">Najava \u010detvrte radionice u ciklusu mentalnog zdravlja na temu &#8221;Problemi za spavanjem&#8221;<\/span><\/a><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1299","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-iz-zivota-udruge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1301,"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1299\/revisions\/1301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/udruga-106br.hr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}