Dana 27.12.2024. godine, održana je interaktivna radionica pod nazivom „Dvije-tri o mentalnom zdravlju“ u okviru projekta ”Psihološka podrška i osnaživanje hrvatskih branitelja, starijih i nemoćnih osoba” financirana od Grada Osijeka koju je održala Dora Vuković, mag. psych. U uvodnom dijelu predavanja, prisutne članove Udruge ukratko je upoznala s dosadašnjim radom Udruge u svrhu promicanja mentalnog zdravlja te najavila buduće aktivnosti u navedenu svrhu. Kroz uvodni dio radionice, prisutne članove upoznala je s važnosti emocionalne dobrobiti, potaknula na introspektivno promišljanje o vlastitoj emocionalnoj dobrobiti i pomoću validiranog upitnika potaknula na samoprocjenu vlastitih emocionalnih kompetencija. Kroz radionicu prisutne članove je upoznala s teorijskom osnovom ključnih teškoća mentalnog zdravlja. Pokrivene su teme pretjerane ljutnje, anksioznosti, manifestacije depresivnih simptioma, ruminiranja (overthinking) te kako prepoznati osnovne kognitivne distorzije (pogreške u mišljenju koje se javljaju kod svakog pojedinca u određenoj mjeri i učestalosti).
Kroz radionicu, nakon svake teorijsko tematske cjeline, uslijedile su praktične vježbe, odnosno praktični savjeti kako kontrolirati i smanjiti manifestacije navedenih teškoća mentalnog zdravlja. Prisutni članovi na taj su način imali priliku osobno se upoznati i uvježbati neke od tehnika za postizanje subjektivne dobrobiti i unaprjeđenja mentalnog zdravlja. Za sami kraj, prisutni članovi upoznati su s relevantnim i dostupnim oblicima stručne pomoći i kontaktima kome i kako se mogu obratiti. U završnom dijelu radionice, prisutni članovi bili su pozvani podijeliti vlastite dojmove i iskustva svakodnevnog života u kojima su uočili određene smetnje mentalnog zdravlja. Osim toga, prisutnim članovima bilo je omogućeno i kraće vrijeme za individualne konzultacije s psihologinjom u svrhu plana budućeg rada u sklopu aktivnosti udruge, kao i rada s drugim relevantnim stručnjacima (ovisno o teškoćama s kojima se suočavaju). Takvu mogućnost iskoristilo je troje prisutnih članova, koji su se nakon provedene radionice obratili s upitima za savjet u vezi s osobnim teškoćama, kao i teškoćama članova obitelji kojima svjedoče. Dogovoreni su daljnji individualni razgovori koji će poslužiti kao prilika za uvod u daljnji rad ili savjetovanje o drugim relevantnim oblicima pomoći nakon što se ostvari detaljniji uvid u problematiku.
Projekt je financiran iz Proračuna Grada Osijeka za 2024. godinu temeljem Odluke o odobravanju financijskih sredstava udrugama iz Proračuna Grada Osijeka u 2024. godinu u području socijalne djelatnosti i zaštite zdravlja.
