Kategorija: Novosti

Vještine komunikacije

Sudjelovanjem na drugoj po redu radionici iz ciklusa radionica na temu mentalnog zdravlja, sudionici su kroz brojne aktivnosti imali prilike procijeniti razinu svojih komunikacijskih vještina, ali i kroz različite aktivnosti poboljšati vlastite komunikacijske vještine. Kroz fizičku aktivnost kojom smo otvorili radionicu, sudionicu su opažali kako je to snalaziti se bez upotrebe verbalne komunikacije te su sukladno tomu osvijestili koja je važnost verbalne komunikacije u svakodnevnom životu. Pomoću anketnog upitnika, sudionici su ostvarili uvid u vlastiti stil rješavanja konflikta te su saznali ključne karakteristike svakog stila. Isto tako, sudionici su otkrili tri temeljne vrste komunikacije te su nakon slušanja ključnih karakteristika, na određeni zadatak trebali odgovoriti u skladu s odabranim stilom komunikacije. Dakle, osvijestili su kako to izgleda kako komuniciramo pasivno, agresivno te asertivno. Kroz nekoliko primjera sudionici su uvježbali oblikovanje asertivnih poruka kojima će se u budućnosti služiti u svrhu ostvarenja bolje komunikacije. Konačno, sudionici su prepoznali važnost korištenja otvorenih pitanja nasuprot zatvorenih pitanja u komunikaciji te su usavršili svoje vještine parafraziranja i reflektiranja osjećaja u svrhu izgradnje boljih odnosa i bolje komunikacije kako u privatnom, tako i u poslovnom životu. S radionice su izašli s novim informacija, ali i praktičnim vještinama koje će ih osnažiti da u budućnosti konstruktivnije rješavaju potencijalne sukobe i nesuglasice te da u svojim odnosima teže što boljoj i efikasnijoj komunikaciji koja poštuje želje i potrebe obje strane u razgovoru.

 

Ovim putem Udruga 106. brigade ZNG poziva sve članove Udruge, sve branitelje i članove njihovih obitelji, kao i sve druge sugrađane zainteresirane za temu na drugu po redu radionicu u ciklusu radionica mentalnog zdravlja. Radionica na temu „Vještine komunikacije“ održat će se u ponedjeljak, 18. listopada u 19 sati u prostorima Udruge (Kralja Petra Svačića 36, dvorana u prizemlju).

Kroz sudjelovanje u radionici, polaznici će osvijestiti važnost svakodnevne komunikacije, prepoznati vlastite obrasce ponašanja i komunikacije u konfliktnim situacijama te saznati više o njima. Nadalje, polaznici će kroz radionicu proći kroz različite vrste komunikacije, identificirati osnovne značajke pojedine vrste komunikacije te oprimjeriti svaku navedenu vrstu. U svrhu postizanja praktičnog napretka, polaznike ćemo upoznati s osnovnim značajkama i principima asertivnih poruka te uvježbati korištenje istih. Osim toga, kako bismo poboljšali komunikaciju u svakodnevnim odnosima, velik dio radionice posvetit će se aktivnom slušanju. Sudionici će imati priliku razviti i unaprijediti svoje vještine postavljanja otvorenih pitanja, parafraziranja i reflektiranja osjećaja.

Pozivamo sve zainteresirane sugrađane da nam se pridruže na radionici i ostvare nova iskustva te izbruse svoje komunikacijske vještine koje imaju izrazito važnu ulogu u ostvarivanju i održavanju privatnih, ali i poslovnih odnosa.

U svrhu pridržavanja epidemioloških mjera, svoj je dolazak potrebno najaviti na email: 106br.zng@gmail.com ili porukom na broj 099 535 7001.

Vidimo se!

Prva radionica u ciklusu radionica na temu mentalnog zdravlja je iza nas!

U ponedjeljak, 4. listopada, u prostorijama naše Udruge održana je radionica na temu „Prepoznavanje i manifestacija emocija.“ Kroz različite aktivnosti polaznici su uspješno osvijestili kako se trenutno osjećaju, ali i kako se najčešće osjećaju. Zajedno s voditeljicom, polaznici su identificirali primarne emocije, te su razgovarali kako primarne emocije možemo prepoznati unutar svog tijela, kako izgledaju na našim licima te kako se ponašamo kada doživljavamo neku od primarnih emocija. Nakon što su polaznici radionice spoznali kako te emocije izgledaju, njihov je zadatak bio prepoznati osnovne emocije isključivo na temelju karakteristične ekspresije lica modela, a potom i na temelju ekspresije lica modela koji nosi zaštitnu masku. Konačno, sudionici su čuli najvažnije o emocionalnoj inteligenciji, pomoću upitnika procijenili su vlastite emocionalne kompetencije, a za kraj su čuli praktične savjete kako mogu unaprijediti vlastitu emocionalnu inteligenciju!

Ovim putem pozivamo naše sudionike, ali i one koji nisu uspjeli prisustvovati jučerašnjoj radionici da nam se pridruže i u sljedećoj radionici na temu „Vještine komuniciranja“ koja će se održati 18. listopada u 19 sati.